Депрессия. Причины. Решение.

Депрессия — это не приговор, с этого состояния можно выйти и начать радоваться жизни.

Николай Овчаренко врач нарколог-психиатр, профессор ЛГМУ, доктор медицинских наук говорит о депрессии следующее.

Если у человека на протяжении длительного времени постоянно угнетенное состояние. Он себе чувствует подавленным, утратил интерес к жизни. То, скорее всего это и есть самая настоящая депрессия.

Следовательно, под депрессией следует понимать заболевание, которое изменяет отношение человека к жизни и деятельности.

Симптомами депрессии являются печаль, усталость, безразличие к окружающим. Более того, человек становится раздражительным, его больше не интересует то, что прежде радовало.

Депрессия. Причины депрессиии

Причины депрессии

Конечно, причины депрессии могут быть разные. У каждого они индивидуальные. Тем не менее, их можно поделить на те, которые связаны с каким-то событием и те, которые не связаны.

Как правило, смерть близкого человека часто становится причиной депрессивного состояния. Развод, увольнение с работы, ссора с лучшим другом или другие негативные события могут также стать причиной депрессии.

Однако, депрессия может развиваться и без видимых причин.

С другой стороны, интересным является мнение известного американского философа Жака Фреско. Он называет возможные причины депрессии:

  • Зависимость от чего либо
  • Отсутствие (необходимого) опыта/знаний; ответов на нужные вопросы; самостоятельности; самооценки; разнообразия; результата; уверенности.
  • Поиск (скрытого) смысла; одобрения.

В результате, сделаем вывод, что причиной депрессии является не соответствие наших желаний с нашими возможностями.

Таким образом, со временем депрессия может усиливаться. Так, как добиваться успехов в чем либо в таком состоянии практически невозможно.

К сожалению, если с этим не бороться, депрессия может стать причиной даже суицида.

Депрессия. Причины. Решение.

Депрессия. Как избавиться?

Можно ли вылечить депрессию? Врач Николай Овчаренко отвечает «Да». Возможно с помощью психотерапии и современных лекарственных препаратов.

Лечение словом или же психотерапия поможет понять некоторые аспекты жизни человека и поможет ему. С другой стороны, фармакологические средства полезны в лечении биологического аспекта депрессии (антидепрессанты).

Конечно, выписывать лекарства должен врач. Необходимо строго соблюдать назначение.

Главное, необходимо самому человеку активно бороться с этим недугом. Рассчитывать только на таблетки не стоит.

В первую очередь, необходимо определить, что именно вызывает депрессию. Если это мысли о чем-либо, необходимо переключиться на что-нибудь другое. Например, заняться спортом.

Во время тяжелых физических нагрузок в организме выделяются вещества вызывающие радость. Следовательно, легче забыть о плохом.

Прежде всего, обратите внимание, что у Вас вызывает радость. Этому нужно уделять максимум внимания.

Безусловно, нужен человек которому Вы сможете рассказать о всех своих проблемах. Который сможет Вас понять и поддержать. Вместо, простых слов «Не ной»!

Если такого человека нет, запишитесь к частному психологу. Это нормальная практика во всех цивилизованных странах.

По статистике депрессией страдают до 20 процентов людей. То есть, каждый 5-й житель планеты.

Конечно, победа над депрессией — твой первый шаг к успеху!

Понравилась статья? Поделись с друзьями!